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如果是你，會選擇哪種作法？
開始做→覺得討厭→倍感挫折
開始做→養成習慣→持續下去

想做就立即行動，想停止就立即停止，並且輕鬆愉快地持續下去！
無須勉為其難、咬牙硬撐，也能達到最後目標！

這就是本書要送給你的「養成立即行動力」的神奇技巧！
即使你曾遭遇多次挫折，也無須氣餒，從你拿到本書開始，立即行動力就開始如影隨形！

作者知名度

　　平本相武自創「平本流自我激勵法」，藉由養成習慣，內化行為，由內而外地讓行為與情緒產生連結反應，進而促使自己自然而然地行動。除了是名人、企業家、創業家、投資家們的個人心理諮詢師外，並曾任早稻田大學橄欖球隊中竹龍二教練、奧運日本柔道金牌得主石井慧等人的心理諮詢師。是日本相當活躍的知名心理諮詢專家。

個人部落格：executivecoach.seesaa.net/
公司網站：www.pk-p.com/
www.peakstate.jp/

作者簡介

平本相武（HIRAMOTO AKIO）

　　1965年出生於神戶市，東京大學研究所碩士課程修畢。曾任專門學校心理學講師，亦曾在醫院擔任生活輔導員、研究小組負責人等職務。1997年前往美國，於芝加哥的大學研究所（Adler School of Professional Psychology）獲得生活輔導心理學碩士課程學位，並於美國的國小、州立刑務所、精神科日間護理等單位擔任心理生活輔導員，習得NLP（Neuro Linguistic Programming，神經語言程式學）及輔導等各種心理支援知識。2001年返回日本，以擔任大型電器製造廠商的企業人員培訓講師為契機，支援多間民間企業和公家機關。亦是名人、企業家、創業家、投資家們的知名個人心理諮詢師，並曾任早稻田大學橄欖球隊中竹龍二教練、柔道選手石井慧等人的心理諮詢師。此外，還活躍於各公開研討會、媒體及文字專欄中。

Paek Performance株式會社負責人
pk-p.com/index.html

譯者簡介

王俞惠

　　輔仁大學日文系畢業，現為專職日文譯者、編輯。譯作有：《圖解印度》、《圖解疼痛與治療》、《不浪費的奢華》、《再起動》（合譯）、《腦能量整理術》等書。

E-mail：cathytwo.wang@gmail.com

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