作者：飲冰氏
出版社：普天出版社
出版日期：台灣 
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英國詩人布萊克曾經寫道：「只要你願意停止抱怨，就不用擦拭悔恨的眼淚，一旦你繼續抱怨，就永遠也擦不完那些傷心的眼淚。」
遇到不如意的事情，與其整天抱怨，不如試著改變自己。因為，一味抱怨並無法改變既成的事實，唯有拋開心裡的負面情緒，試著改變，才有可能扭轉局面。
人要學會放下負面情緒，在失意中改變自己。抱怨只會讓自己心情越來越糟糕，越來越討人厭，日子當然越來越痛苦，最後活在痛苦不堪的深淵。
本書特色
哲學家叔本華曾經寫道：「喜歡抱怨的人，總是帶著有色的眼鏡看人生，把所有的快樂都看成不快樂，就好比美酒一到充滿膽汁的口中也會變苦一樣。」
面對失敗挫折，絕大多數人選擇抱怨和逃避，整天怪東怪西，怪別人怪社會，怪命運怪景氣，就是不肯靜下心來檢討自己。
帶著墨鏡看人生，人生當然一片黑暗。唯有放下怨懟的情緒，用積極樂觀的態度面對事實，人生才會豁然開朗。
抱怨無法改變你的處境，只會讓你喪失理性與冷靜。面對失敗挫折，與其整天抱怨，不如要求自己改變，只要你願意鼓起勇氣，改變自己的心態，最終一定能夠成就亮麗的未來。
★面對失意挫折，最好的因應方式，並不是整天唉聲歎氣，而是用積極樂觀的態度面對現實。一味抱怨，並不能解決生活中的各種困惱，只會讓自己越活越懊惱。與其每天不停怨東怨西，還不如利用這些抱怨的時間動腦，思考該如何解決自己的困惱。
作者簡介
飲冰氏
讀破萬卷書行遍萬里路，深知人生就像寒夜飲雪，箇中滋味只有自己能體會，更相信生活中處處是智慧，唯有細細咀嚼，才會提升自己的境界，著有《抱怨不如改變》……等書。
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