作者:楊延光,黃介良作
出版社:健康世界叢書
出版日期:台灣 ![克服你的焦慮](http://im1.book.com.tw/exep/lib/image.php?image=http://addons.books.com.tw/G/0/0010075130.jpg&width=200&height=280&quality=80)
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在忙碌的現代社會裡,人難免感到緊張、焦慮。適度的壓力雖是必須,但過度的焦慮不僅會傷害您的身心健康,也使您的表現大為遜色。本書告訴您克服焦慮的方法,讓您活得自在充實。
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