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　　追求靈性的答案、質疑生命的意義與目的、尋求內在的圓滿實現是生活在新世紀人們的一大生命課題。本書透過印度心靈大師對人類價值的解析，為世人提供新世紀人生旅程的重要精神糧食。

　　生活在21世紀的科學時代，我們慣於吸收知識，卻常常遺漏心靈的學習，漠視情緒的變化；進步讓我們向物質生活尋求滿足，將負面情緒歸咎於外在世界，用藥物與壓力灌養枯竭的心靈，卻始終忘了生命價值的圓滿來自靈性的充實與成長。

　　印度心靈大師若威香卡以生活萬象為例，明述情緒與心靈需求的重要性，將社會教育所遺忘的心靈修養與情緒管理做了一個最透徹的解說與答案。了解心靈的傾向以及主導心靈運作的法則，有助於釋放心靈慣性模式的掌控，了解負面情緒及原因，可以幫助我們不至於迷失於其中。

　　若威香卡除了用知識幫助我們認知，協助我們把心靈帶回當下；還建議大家透過定期練習靜坐、瑜伽、呼吸練習和真誠的祈禱等技巧，清除壓力、擴展意識並且敞開心靈。

本書特色

　　本書匯集了作者長久以來不斷闡揚於世人的思想：人性價值的可貴。全書文詞深入淺出，意涵深遠，透過書中的解說及對話，可窺見大師一生理念與人類生命價值的真義。

作者簡介

詩麗．詩麗．若威香卡（Sri Sri Ravi Shankar）

　　1956年出生於印度，為印度知名吠陀文學學者。曾榮獲印度卡那達卡省（Karnathaka）庫元普（Kuvempu）大學授予榮譽博士學位，1986年接受印度總理拉吉夫．甘地頒贈「瑜珈至高無上師」的榮耀，意指他在身、心、靈的統合已臻至最高境界，足以為世人之靈性上師，更曾三度獲得諾貝爾世界和平獎提名人之榮譽。

　　詩麗．詩麗．若威香卡於1982年創辦「國際生活的藝術基金會」，在世界各國推動「淨化呼吸法」，旨在協助各階層人士發揮生命的全部潛能。1997年再創立「人類價值國際協會」，以促進全世界人類價值發展為目標，也在世界各大國際災難中推動協助更生的計劃。

　　他是一位擁有非凡生命深度的靈性導師，以提升人類價值為終身的職志，在90個國家推動的教育與慈善計劃，獲得了普世的讚揚和認同。目前周遊於世界各國之間，以公開談話、書籍、課程等各種方式宣揚人性價值的重要。

　　著作有：《阿虛塔瓦卡拉之歌》(Ashtavakra Gita)、《愛的金玉良言》(Bhakti Sutra)、《瑜伽經》(Yoga Sutra)、《頑皮的上帝》(God loves fun)、《每週知識》(Weekly knowledge)等。

譯者簡介

周家麒

　　專業譯者，畢業於政大外交系，淡江大學美國研究所。譯作有：《瑜伽經》(Yoga Sutra)、《心的語言》(The Language of the Heart)、《美國外交政策的過去、現在與未來》(American Foreign Policy—Past, Present and Future)等。

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