作者:武學書館
出版社:逸文
出版日期:台灣 ![袖裡金不換](http://im1.book.com.tw/exep/lib/image.php?image=http://addons.books.com.tw/G/001/7/0010447017.jpg&width=200&height=280&quality=80)
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均衡飲食,吃對食物,攝取良好的維他命,運用簡單的天然食物,輕鬆保持好身體好身材。
攝取維他命只要搭配適當,即能達到良好的效果。
每種維他命都有他的功用,吃多吃少都不好。
如何從天然食物中,最直接獲取天然的維他命養分?
上班族如何均衡營養,充沛身體的機能,經營美好的人生?
作者簡介
間野百合子,生於日本京都。食糧學校畢業。陸軍經理學校軍營養士。曾創立間野料理研究家,成為該園園長。
擔任NHK電視台及電台的料理講師,現任料理研究家。常活躍於日本電視節目,是東京瓦斯料理講師以及日本冷凍食品協會的顧問。
主要著作有《溫暖的鍋料理》、《蛋、魚、肉料理》、《簡易的西洋料理》、《美容沙拉及健康果菜汁》、《341種維他命健康果菜汁》、等。
編者簡介
沈永嘉,翻譯過《菠菜醋蛋是百病的剋星》、《新維他命:可可的窈窕奇蹟》、《沙丁魚的健康妙用》、《甲狀腺疾病(革新版)》、《完全圖解健康營養的料理與食療》、《以片仔廣克服肝病》、《項羽傳》、《成吉思汗傳》、《智慧型的說話技巧》等。
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